Nutrição Pacote de Ícones

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Nutrição é o estudo de como alimentos e bebidas influenciam nossa saúde, crescimento e bem-estar geral. Ela abrange o processo de consumir, absorver e utilizar nutrientes para manter as funções vitais do corpo. A ciência da nutrição examina macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais), juntamente com outros componentes dietéticos, como água, fibras e fitonutrientes.

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